寝ている間も保湿ケアで翌朝プルプル肌！

昨日、保湿パックを買ってきました！

コラーゲンをたっぷり含んだ、つけたらプルプルになるであろう保湿パックを！！（笑）

33枚入ってお値段800円！なんて安いんだ！

早速お風呂上りにパックして翌日は最高の肌コンディション♪

ということで、最近乾燥が気になりはじめたので、お肌の保湿ケアは毎日欠かせないのです。

でも、気をつけなければならないのが、寝ている間の保湿ケア！

寝ている間の保湿ケア、なんて気にしたことあります？？

寝ている時間は決して短い時間ではないですよね。

実は就寝時の保湿ケアが朝の肌の調子を大きく左右するんです。

寝ている部屋の空気が乾いていれば、肌もどんどん乾燥して起きたら顔や唇がカサカサしてしまいます。

乾燥する冬場はもちろん、夏場でもエアコンを入れている時は意外と空気は乾いているので注意が必要なんですよね。

たとえお風呂上がりに入念に保湿ケアをしても、寝るまでに時間が経ってしまったら、乳液だけでも塗り重ねて、寝ている間に水分が奪われるのを防ぐようにしなければなりません。

そして唇や手、ちょっと忘れがちなかかとも、就寝時にしっかり保湿ケアをして乾燥を防ぎましょう。

オススメの方法はマスクをして寝ること。

寝ている間は化粧水などで保湿ケアをした肌が枕や布団にこすられて刺激を受けるので、それを防ぐためにマスクをして寝ることで、減らすことができます。

またマスクで覆われている部分は口から吐く息によって湿度が高まって保湿ケアをしているのと同じことになります。

さらには寝ている間に喉を傷めることもなくなり、風邪予防にもなりますよ。


寝ている間の保湿ケア、心がけましょう！

バスタイムを保湿タイムにするには・・・お湯の温度！体を洗うタオル！そしてお風呂のフタ！！

熱いお風呂が好き！！

体を洗うときはナイロンタオルでゴシゴシこすると気分爽快！！

お風呂はやっぱり汗かいてスッキリしないとね～・・・という私の入浴方法は保湿の観点から見ると完全にアウトでした（汗）

正しいところがひとつもありません（涙）

まずは体を洗うタオル・・・。

綿などの柔らかい素材のものや手で体を洗うとお肌を傷つけにくくなります。

私が大好きなナイロンタオルは強い刺激が肌を傷つけ肌荒れの原因になります。

そして湯舟の温度・・・。

38度～40度くらいのぬるめのお湯がいいそうです。

半身浴をする人は比較的ぬるめのお湯に入ることが多いと思いますが、短時間で済ませたい人は早く温まるようにお湯の温度を高めにしがちですよね。

しかし40度を超えてしまうと肌の皮脂を落としてしまい乾燥がひどくなってしまうのです。

確かに高めの方が早く温まるかもしれませんが、実は体が冷えるのも早いのです。

これは実際に実験で証明されています。

半身浴をすると冷めにくいというのは本当なんですね！

話は変わりまして湯舟に入る時、みなさんはどうしてますか？

どうしてますか？って何のこと？

お風呂のフタです（笑）

顔が出ている場所以外はフタを閉めるといいですよ。

そうすると湯気が顔の辺りに集中するので保湿効果も期待されます。

もちろんお湯が冷めにくくなり節約にもなるので嬉しいことばかりですね。

入浴方法を少し変えるだけで保湿効果はアップします。

これからは疲れを取るためだけでなく保湿のためのバスタイムにしてみませんか？

そして、コラーゲンたっぷりのオールインワン化粧品でしっかり保湿。
ハリ・弾力が違ってきますよ。

オールインワン化粧品の詳細はコチラ。
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